LE BACCHE DI GOJI: il frutto della vita
In questo articolo scoprirai perché sono diventate così famose le bacche di Goji e ti svelerò tutte le proprietà e l’uso che puoi fare in cucina di questi piccoli frutti rossi, originari dall’Oriente. STORIA E CURIOSITA’ DELLE BACCHE DI GOJI Il “frutto della longevità” o “il frutto della vita”, soprannomi con cui sono conosciute le […]
SOFFOCHI LE EMOZIONI?
In questo articolo ti svelerò dei pericoli di soffocare le emozioni e la loro relazione con il nostro corpo. Ti parlerò anche dello strumento migliore per poter dissolverle al fine di migliorare la propria vita. Ormai è ben noto a tutti, che stress, paure e pensieri ricorrenti insieme ai traumi emotivi siano tra le cause di […]
CHI SEI? L’importanza dell’autoconoscenza
In questo articolo scoprirai come e perchè è importante conoscersi meglio usando strumenti efficaci di autoconoscenza. Questa è una domanda alla quale di solito si risponde: “Sono una impiegata”, “Sono un operaio”, “Sono una casalinga”, “Sono un’influencer”, ecc. ecc. Ma tu, sei solo il ruolo che occupi o il lavoro che fai? E anche se […]
DETOX: è ora di depurarsi!
Al cambio stagione il nostro corpo sente istintivamente il bisogno di liberarsi dalle tossine accumulate, in questo articolo scoprirai quali sono le strategie utile per fare un buon detox. A causa dell’alimentazione disordinata, della sedentarietà, dello stress, dello smog ci si ritrova spesso a primavera più stanchi, più appesantiti e con la pelle meno lucente. […]
MISSION POSSIBLE: qual è la tua Missione?
In questo articolo ti parlerò di come migliorare la tua vita attraverso un ideale e alla fine troverai anche il link del mio video per una meditazione guidata per scoprire la tua Mission. Quello di cui vorrei parlarti oggi è di come migliorare la tua vita attraverso un ideale e se resti fino alla fine […]
COLESTEROLO: la verità che molti ignorano
In questo articolo scoprirai la verità sul colesterolo, finalmente saprai che cos’è e a che cosa serve, come il nostro corpo lo impiega per la nostra salute, inoltre capirai anche la differenza tra LDL e HDL, quelli che vengono chiamate: colesterolo buono e colesterolo cattivo. CHE COS’È IL COLESTEROLO? E’ PERICOLOSO? La parola colesterolo è […]
MAGNESIO: stress, stanchezza e…molto altro
Magnesio: in questo articolo scoprirai i benefici di questo minerale importantissimo, le sue proprietà, i cibi che lo contengono, i disturbi che la sua mancanza può dare al nostro corpo ed i migliori integratori alimentari che si possono assumere. MAGNESIO E LE SUE PROPRIETA’Il magnesio è un minerale utile per contrastare stress e stanchezza […]
RESPIRANDO: respirazione consapevole e profonda
In questo articolo scoprirai il potere di una respirazione profonda e consapevole, i dati scientifici e i numerosi benefici che può dare. “Sono di fretta! Non ho tempo nemmeno di respirare!” un modo di dire che fa trasparire una realtà: non siamo consapevoli che stiamo respirando! Eppure ne facciamo una quindicina circa ogni minuto e sembra […]
FERMENTI LATTICI (probiotici): non solo per la pancia
Di questi tempi si parla spesso di sistema immunitario, a tal proposito i Fermenti Lattici (probiotici) svolgono un ruolo importantissimo anche per aiutarci a difendere dalle infezioni. In questo articolo ti svelerò tutto sui Fermenti Lattici: i benefici, le curiosità, come scegliere i migliori fermenti lattici, la loro storia e molto altro ancora. LA STORIA […]
SIAMO TUTTI COLLEGATI: la scienza lo conferma
In questo articolo scoprirai come siamo tutti collegati e come la scienza ha confermato il nostro collegamento con tutto e tutti, sotto e sopra di noi. “È vero senza menzogna, certo e verissimo, che ciò che è in basso è come ciò che è in alto e ciò che è in alto è come ciò che è in basso per fare il miracolo della cosa unica…”. Così […]