CHI SEI? L’importanza dell’autoconoscenza

In questo articolo scoprirai come e perchè è importante conoscersi meglio usando strumenti efficaci di autoconoscenza. Questa è una domanda alla quale di solito si risponde: “Sono una impiegata”, “Sono un operaio”, “Sono una casalinga”, “Sono un’influencer”, ecc. ecc. Ma tu, sei solo il ruolo che occupi o il lavoro che fai? E anche se […]

RESPIRANDO: respirazione consapevole e profonda

In questo articolo scoprirai il potere di una respirazione profonda e consapevole, i dati scientifici e i numerosi benefici che può dare. “Sono di fretta! Non ho tempo nemmeno di respirare!” un modo di dire che fa trasparire una realtà: non siamo consapevoli che stiamo respirando! Eppure ne facciamo una quindicina circa ogni minuto e sembra […]

VOLARE BASSI O ALTI? Sei Icaro o Dedalo?

In questo articolo scopriremo come la mitologia, col suo linguaggio costruito con una serie di immagini, di favole, di archetipi, ci parla metaforicamente e allegoricamente per darci consigli concreti per vivere meglio.

PHARMAKON, farmaci o veleni?

In questi anni c’è stato un gran parlare di farmaci e sieri, le discussioni animate tra sostenitori e detrattori hanno scatenato una specie di guerra. Sappiate cari amici che la parola “farmaco” deriva dal greco “pharmakon”, che vuol dire “medicina” ma anche “veleno”. Allora, chi ha ragione? Chi ha torto? Nessuno e tutti! Non è quello che […]

IL POTERE DELLA GRATITUDINE

In questo articolo ti svelerò i benefici della gratitudine e come essa può migliorare la tua vita. Inoltre scoprirai come tenere un diario della gratitudine. Anche la scienza conferma che la gratitudine è importante per la salute mentale: può, infatti, aumentare l’attività nell’ipotalamo e la produzione di dopamina1, l’ormone del piacere e della ricompensa che […]

IL PICCOLO, GRANDE GURU: il bambino

In questo articolo scoprirai come vivere una vita migliore grazie agli insegnamenti dei bambini…. Com’ero da bambino? Io ero in un altro mondo, molto diverso da questo, mi capitavano cose “strane”. Ad esempio andavo e tornavo dall’aldilà come Mercurio, il messaggero degli Dei che se ne andava dall’olimpo agli inferi per parlare con Ade.Mi bastava […]

LE MIE SCARPE VECCHIE: consumismo e sconsumismo

4′ di lettura “Basta ’a salute e un par de scarpe nove, poi girà tutto er monno…” così dice la strofa di una famosa canzone. A me vengono in mente le mie scarpe da ginnastica che ho da vent’anni e che non riesco a mettere da parte per sostituirle con un paio di nuove! Mi […]

LA PIGRIZIA MENTALE come influenza la tua vita

In questo articolo ti parlerò della pigrizia mentale e dell’intelligenza NON acculturata, scoprirai come queste due dinamiche mentali influenzano la tua vita e gli strumenti per vincere la pigrizia mentale e fare scelte più sane e felici. Hai presente quel tasto che ti permette di aggiungere un sito “ai preferiti” per evitare di ricercarlo nel […]

Le ABITUDINI matrici della SOFFERENZA

Ci sono scelte che compiamo ogni istante della nostra vita che ci portano alla sofferenza. La cosa sorprendente è che, il più delle volte, ne siamo consapevoli e ci ostiniamo a compierle ugualmente sapendo anche che potrebbero trasformarsi in abitudini tossiche. In questo articolo scoprirai come, e perchè, queste abitudini diventeranno la matrice della nostra […]