VITAMINA C : non solo d’inverno

vitamina c

In questo articolo ti svelerò tutto sulla vitamina C, scoprirai le sue proprietà , le funzioni, le carenze, i cibi che la contengono, gli integratori migliori, come assumerli e molto altro ancora.   La storia della vitamina C La vitamina C è diventata nota nel 1747 grazie al medico scozzese James Lind che consigliò l’utilizzo […]

DETOX: è ora di depurarsi!

Al cambio stagione il nostro corpo sente istintivamente il bisogno di liberarsi dalle tossine accumulate, in questo articolo scoprirai quali sono le strategie utile per fare un buon detox.  A causa dell’alimentazione disordinata, della sedentarietà, dello stress, dello smog ci si ritrova spesso a primavera più stanchi, più appesantiti e con la pelle meno lucente. […]

COLESTEROLO: la verità che molti ignorano

In questo articolo scoprirai la verità sul colesterolo, finalmente saprai che cos’è e a che cosa serve, come il nostro corpo lo impiega per la nostra salute, inoltre capirai anche la differenza tra LDL e HDL, quelli che vengono chiamate: colesterolo buono e colesterolo cattivo. CHE COS’È IL COLESTEROLO? E’ PERICOLOSO? La parola colesterolo è […]

MAGNESIO: stress, stanchezza e…molto altro

Magnesio: in questo articolo scoprirai i benefici di questo minerale importantissimo, le sue proprietà, i cibi che lo contengono, i disturbi che la sua mancanza può dare al nostro corpo ed i migliori integratori alimentari che si possono assumere.   MAGNESIO E LE SUE PROPRIETA’Il magnesio è un minerale utile per contrastare stress e stanchezza […]

FERMENTI LATTICI (probiotici): non solo per la pancia

Di questi tempi si parla spesso di sistema immunitario, a tal proposito i Fermenti Lattici (probiotici) svolgono un ruolo importantissimo anche per aiutarci a difendere dalle infezioni. In questo articolo ti svelerò tutto sui Fermenti Lattici: i benefici, le curiosità, come scegliere i migliori fermenti lattici, la loro storia e molto altro ancora. LA STORIA […]

LE VITAMINE: elementi per la vita

In questo articolo scoprirai l’importanza di questi elementi così preziosi per il nostro benessere e capirai anche perché sia così importante assumere degli integratori alimentari. Troverai anche le principali proprietà delle vitamine indispensabili per il buon funzionamento del nostro corpo e anche della nostra mente. Gli Integratori di Vitamine e Minerali: servono o non servono? […]

LA CURCUMA: la salute sotto terra

In questo articolo scoprirai come beneficiare delle virtù della Curcuma, una radice dalle molteplici proprietà per aiutare il tuo organismo a restare in buona salute. Una radice che ho usato in tavolette quando mi si era bloccata la schiena e da li in poi l’ho sempre consigliata come un ottimo aiuto nei dolori e nelle […]

LA RITENZIONE IDRICA, il pieno d’acqua nel corpo

La ritenzione idrica è un fenomeno piuttosto diffuso, specie tra le donne, che può diventare oltre che antiestetico anche molto fastidioso. In questo articolo vedremo insieme i rimedi naturali migliori e tutto ciò che può essere utile per prevenirla. LE CAUSE DELLA RITENZIONE IDRICA La ritenzione idrica è un fenomeno piuttosto diffuso, soprattutto tra le donne, si stima […]

STANCHEZZA ESTIVA: i rimedi naturali

In questo articolo scoprirai i rimedi naturali per prevenire o aiutarti a superare la stanchezza ed i disturbi dovuti al gran caldo estivo. Ovviamente questi disturbi possono essere anche sintomi di una qualche malattia e pertanto va interpellato il vostro medico di base per escluderne eventuali patologie. I RIMEDI NATURALI PER LA STANCHEZZA ESTIVA Accertato […]

IL KIT NATURALE SALVA-VACANZA

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Finalmente….vacanzeeeeeee!!! E’ ora di fare le valigie e sarebbe opportuno portare con voi un piccolo “kit naturale salva vacanze” così non rischierete di passare gran parte del tempo sulla tazza del bagno nel vostro hotel o peggio ancora a letto con febbre o altro. Ecco il “kit” dei prodotti naturali e alcuni consigli utili per […]